觉得自己可悲又可怜是一种很常见的感受，特别是在我们经历了一些挫折、失落或苦难之后。这种感觉可能会让我们感到无助、孤独和绝望，让我们觉得自己毫无意义和价值。
然而，这种感觉并不是一种孤独的感受。许多人都曾有过类似的感受，而且这种感觉并不是一时半会儿就能消失的。我们可以用一些方法来应对这种感觉，这些方法包括与他人交流、寻求支持、改变我们的态度和思维方式等等。
如果觉得自己可悲又可怜，可以尝试写一首歌来表达自己的感受。这首歌可以是自己创作的，也可以是一首其他人写的歌，但重要的是，它能够表达出自己的内心世界。通过写歌，我们可以将自己的感受释放出来，同时又能够与他人分享。
除了写歌之外，我们还可以尝试一些其他的方法来应对这种感觉。例如，我们可以寻求支持，与亲朋好友交流，或者参加一些活动，与其他人互动。我们还可以尝试改变我们的态度和思维方式，从消极的思维方式转变为积极的思维方式，这样可以帮助我们更好地应对挫折和失落。
觉得自己可悲又可怜是一种很常见的感受，但我们可以用一些方法来应对这种感觉。写歌、交流、寻求支持和改变我们的态度和思维方式都是有效的方式，帮助我们从内心深处感受到快乐和幸福。
