自慰是一种正常的生理需求，无论是爱人不在身边还是其他情况，都不应该被禁止或者被视为不道德的行为。事实上，自慰在许多情况下都能够带来极大的满足感和放松感，帮助人们缓解压力和焦虑感。
如果爱人不在身边，可能会感到孤独、失落和不安。但是，自慰并不是一种依赖或者情感上的寄托，而是一种自主的行为。可以选择适合自己身体状况和心理状态的方式，来释放身体内的荷尔蒙和紧张感。
自慰也可以帮助自己恢复身体和心理上的平衡。通过自慰，可以了解自己的身体和性器官，增强自信心，缓解压力，提高性敏感度，以及更好地理解自己和自己的身体。
最后，需要注意的是，如果感到不适或者有任何健康问题，应该咨询医生或者专业人士的意见。自慰应该是一种健康、自主和愉悦的行为，而不是一种被限制或者禁止的事情。
